18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 52,57g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Замороженная Клубника. Akşam Yemeği: Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|