18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 42,45g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı: Блинчики, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Корица, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шоколадный протеиновый пудинг. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|