|
Ну капец,конечно. Афобазол попить что ли...И обязательно все записывать!!!
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 93,65g | Karb: 188,91g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Карусель Сухари Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|