18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 92,26g | Karb: 242,65g.
Kahvaltı: Jonagold, AH Basic Rozijnen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Brinta Volkoren Graanontbijt. Öğle Yemeği: Milner Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, AH Rucola, Remia Truffelmayonaise, Lovilio Parmigiano Reggiano, Champignons, De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Rivercote Kampioentjes Licht Meergranen. Aperatifler/Diğer: Tzatziki, AH Wortelen Geschrapt, Perla Latte Macchiato, Garden Gourmet Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Pindakaaswinkel Dadel Kaneel Pindakaas, AH Biologisch Maïswafels met Zeezout, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|