18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 129,85g | Karb: 43,82g.
Kahvaltı: Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, BioKorn Dinkelkleie, Brunch Blütenhonig, Alnatura Flohsamen, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Kaufland Avocado, Ei, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur. Akşam Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Kaufland Avocado, Loose Protein Quäse, Lidl Mozzarella Light, Kirschtomaten, Basilikum, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Artischockenherzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|