18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 50,21g | Karb: 191,33g.
Kahvaltı: Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Kaffe, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: Findus Sommargrönsaker, Quorn Tikka Masala. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Felix Klassiskt Potatismos, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Anamma Vegokorv, Johnnys Senap Söt-Stark, Ketchup, Önos Mor Annas Smörgåsgurka. Aperatifler/Diğer: Bravo Tropisk Juice , Oatly Ikaffe, Eat Natural Cashew & Blueberry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|