18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 199,95g | Karb: 393,30g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Suchard Kakao Express, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Emmentaler, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|