18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 98,36g | Karb: 78,38g.
Kahvaltı: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Помидоры Черри, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: ООО Омега Антипасти «Греко», Владхлеб Рижский Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Сухое, D'arbo Варенье Брусничное, Мираторг Котлета из Говядины , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|