|
Когда уже сдвинется вес с этой точки 😔стоит уже вторую неделю так…
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 54,14g | Karb: 84,23g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соевый Соус, Роллы, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|