18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 175,59g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Oeuf. Öğle Yemeği: Banane, Pomme, Poivrons, Riz Basmati, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Pain Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Lidl Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate, Teisseire Zéro Sucres Pêche. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|