18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 111,04g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной (Адмирал), Эконива Сыр Щучанский, Вологодское Яйцо, Овсяный Кисель по Изотову. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Йогурте1. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Овсяный Кисель по Изотову. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Морковные Оладьи), Сырники11. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|