18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 48,91g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: Les Croisés Maasdam Tranchettes, La Vache qui rit Portion, Pain Complet, Senseo Café. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Poire, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. Akşam Yemeği: Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Poulet, Grimbergen Bière Blanche, Chabrior Crackers Nature, Lay's Chips Sel et Vinaigre. Aperatifler/Diğer: Sondey Pain d'épices, Bonne Maman Confiture Fraises, Skippy Beurre de Cacahuète , Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|