24 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 27,13g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: in house/tea large coffee/tea. Öğle Yemeği: President's Choice Greek Yogurt Strawberry, Carrots, Celery, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Cauliflower, in house/tea large coffee/tea. Akşam Yemeği: European weiner Pork, Kraft Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Raisins (Seedless), in house/tea large coffee/tea. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, Peek Freans Berry Green Tea Cookies. devamı için...
|
|
2917 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|