18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
102 kcal
|
Yağ: 3,60g | Prot: 8,69g | Karb: 8,83g.
Kahvaltı: Lidl Berry Mix, Kaffe, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker. Akşam Yemeği: Tomater, Mandlar, Kokt Ägg, Kokt Äggvita. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|