18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 90,32g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Café com Açúcar, Maçãs Gala, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Alpino Chocolate. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|