18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 199,75g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Maçã, Swift Bife do Vazio. Öğle Yemeği: Banana Prata, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife do Vazio. Akşam Yemeği: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Canela, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|