18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 33,63g | Karb: 85,20g.
Öğle Yemeği: Auchan Skyr Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Akşam Yemeği: Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromages Blancs Aromatisés, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. devamı için...
|
|
3428 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 saat ve 22 dakika, Google Fit - 21 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|