|
Deus é bom, em todo o tempo ele é bom! 🙏🏾
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 117,24g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Black Skull Creatina, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Água. Öğle Yemeği: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo Cozido, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Água, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife NRG, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva. Aperatifler/Diğer: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Litoral Mussarela, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Ovo Cozido. devamı için...
|
|
2633 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|