18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 55,38g | Karb: 244,57g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Торт Вацлавский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана , Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Клюквенный Морс без Сахара, Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|