18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 32,20g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Água, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Mamão Papaia, Repolho-Roxo, Ovo Mexido, Tomates, Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Pêra Portuguesa, Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|