18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 46,88g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Nimet Çörekotlu Galeta . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Busra yalcın Kilo Geçmişi
|