18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 139,04g | Karb: 279,00g.
Kahvaltı: Bagley Coquitas, Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral, Peceto, Grido Helado. Öğle Yemeği: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, 3 Arroyos Corn Flakes, Huevo Frito sin Grasa, Champiñones, Savora Savora, Pimiento Rojo, Tomates, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. Aperatifler/Diğer: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, 3 Arroyos Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|