16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 24,36g | Prot: 37,21g | Karb: 97,58g.
Kahvaltı: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Portakal, Balkabağı Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Balkabağı Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
|