18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 57,76g | Karb: 20,58g.
Kahvaltı: Maydanoz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
|