18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 90,42g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Сметана , Печеное Яблоко, Куриная Грудка, Баклажан, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|