18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 38,92g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Националь Рис, Киноа, Тыква, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Брокколи, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Aperatifler/Diğer: Be True Смузи Ананас Кокос, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blinchiknv1806 Kilo Geçmişi
|