18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 12,05g | Prot: 112,71g | Karb: 14,98g.
Öğle Yemeği: Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Onion Powder, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. Akşam Yemeği: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Giant Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|