18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 8,28g | Prot: 25,11g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мидии (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|