19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 18,51g | Karb: 78,31g.
Kahvaltı: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Kartika Sari Bagelen Butter, Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Öğle Yemeği: Karedok. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|