19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 82,63g | Karb: 152,56g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сыр Голландский, Лук, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Akşam Yemeği: Вино Мерло, Пельмени, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Домашний Вкус Холодец Домашний, Callebaut Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|