19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 97,41g | Prot: 134,18g | Karb: 346,56g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 해태 홈런볼 카스타드크림, 계란후라이, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 티 아시아 골든 버터 난. Akşam Yemeği: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 카푸치노 블라스트 리얼샷, 개미식품 구워만든 곡물 그대로 21 딸기, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 딸기 쉐이크 R, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 삼립 완듀완듀팡, 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|