19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 48,56g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Naranja, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Makro Judias Verdes Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Hacendado Olivas Negras sin Hueso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|