19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 102,33g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Bite Батончик Интеллект, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Florex Весенняя Смесь. Öğle Yemeği: Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Помидоры, Булгур (Вареный), Татищев Минтай Жареный Филе. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Лента Хлеб Дарницкий , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, О'кей Сыр Мягкий Camembert, Яблоко, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|