19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 147,41g | Karb: 61,09g.
Kahvaltı: 마켓 황태포, 오징어채볶음, 사과. Öğle Yemeği: 랭킹닭컴 수비드 닭가슴살(바질&올리브), 맛있닭 맛있닭 소프트안심 카레맛, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 계란후라이, 양파볶음, 푸드나무 Masitso 소고기 스테이크 오리지널. Akşam Yemeği: 귤, 토마토. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|