19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 163,65g | Prot: 91,59g | Karb: 307,10g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный. Öğle Yemeği: Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Akşam Yemeği: МарС Сникерс Белый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|