18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 87,63g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: 한살림 두유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Öğle Yemeği: 마파두부, 김치, 현미밥, 탕수육. Akşam Yemeği: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 튀김공방 오징어튀김, 홈플러스 리스토란테 모짜렐라 피자. Aperatifler/Diğer: 애플망고. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|