19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 156,20g | Karb: 243,98g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша, Макфа Спагетти Отварные, Растительное Масло, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное , Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Творог 5%, НАК Брынза Болгарская 30%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка, Сливочное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, KDV Курица Запеченная, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Пепси без Сахара, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|