19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 108,38g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: RIOBA Шоколад Темный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Бублик, Salmonica Икра Нерки, Сливочный Берег Сливочное Масло 82,5%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Помидоры, Яйцо Кольцовское С0, Ашан Хурма. Öğle Yemeği: Быстроном Булочка Сырная, Малина, Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Monini Оливковое Масло, Рис Отварной, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Банан, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Малина, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|