|
Беру себя в руки,хорошо хоть вовремя опомнилась. Но мне не нравится,что стоило чуть отпустить вожжи и пошёл такой стремительный набор ((
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 101,73g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Сырники с яблоком, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|