19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 77,66g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб, Хлеб Черный, Евроопт Lucky Злаки. Öğle Yemeği: Туров Град Горошек Консервированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|