19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 99,67g | Prot: 68,26g | Karb: 233,61g.
Öğle Yemeği: Ja! Cashewkerne, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, My Muesli Tigernuss Cassis, Gutes Land Tilsiter, Dulano Kochschinken, Edeka Bio Krustenbrötchen, River Valley Beerenmischung mit Sauerkirschen , My.Yo Joghurtferment Lacto pro, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Akşam Yemeği: 1001 Delights Tunesische Getrocknete Tomaten , Champignons Frisch, K-Classic Frischer Schmand, Dulano Kochschinken, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Italiamo Parmigiano Reggiano, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Gutes Land Körniger Frischkäse, Ei, Orangen. Aperatifler/Diğer: REWE American Sandwich, Kinder Milchschnitte, Kinder Pinguin Schoko, Pfauenaugen, Nougatring. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|