19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 28,45g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Delicados Лепешка Сырная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|