19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 28,73g | Karb: 137,71g.
Öğle Yemeği: Es Podeng, Botok, Tempe Mendoan, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Nasi Merah, Cilok. Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|