19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 141,33g | Prot: 90,94g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Coffee, Roland Chinese Hot Mustard, Panda Express Eggplant Tofu, P.F. Chang's Chicken and Vegetable Dumplings. Öğle Yemeği: Burger King Impossible Whopper (No Bun), Blue Diamond Sriracha Almonds. Akşam Yemeği: Girard's Light Champagne Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Fresca Citrus Flavored Soda, Oregano , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Feta Cheese , Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Aperatifler/Diğer: Great Value String Cheese , Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Ice Breakers Cool Mint Mints. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|