25 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 54,89g | Karb: 225,03g.
Kahvaltı: Груши, Кофе, Варенье Черничное, Ягоды, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кольраби, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Рукколой, Бекон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Шашлык из Свинины, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Рукколой. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Linessa Fat Free Fruit Yogurt, Кофе, Груши, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|