19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 112,79g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Öğle Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Akşam Yemeği: МарС Мороженое, Просто Молоко Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|