19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 78,66g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Zinus Кокосовое Молоко, Народное Здоровье Гематоген Детский, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Картофельная Котлета, Сырный Соус, Перепелиное Яйцо, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|