19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 80,80g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Наше Будущее Лаваш Армянский , Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|