19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 51,77g | Karb: 211,16g.
Kahvaltı: Birnen, Birnen, Glück Marmelade Kirsche, Brunch Feine Kräuter, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Harry Dinkeltoast. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Akşam Yemeği: Möhren, Galbani Gorgonzola Cremoso, Brunch Feine Kräuter, Rote Paprika, K-Classic Sächsischer Leberkäse, Wolf Thüringer Knackwurst, Ener Bio Buchweizenbrot. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|