19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 51,83g | Karb: 64,59g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком, Финик. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|